Der orthopädische Rehabilitationssport richtet sich an Menschen mit Gelenkverschleiß, muskulären Einschränkungen, Rückenschmerzen, Osteoporose oder nach Operationen. Gezieltes Training fördert Körperwahrnehmung, Haltung und Muskelkraft, verbessert das Wohlbefinden und erleichtert die Alltagsbewältigung. Die Übungen werden individuell angepasst und von qualifizierten Übungsleiter*innen angeleitet.
Erlebe die wohltuende Verbindung von sanfter Bewegung und Klang. Leichte Qi-Gong-Übungen aktivieren Körper und Atem, bringen Ruhe und Balance. Die anschließende Klangmassage mit dem Monochord führt in tiefe Entspannung und innere Stille. Der Teilnahmebeitrag beträgt 39,- €.
Unser Letzte Hilfe Kurs vermittelt Grundlagen der Palliativversorgung und zeigt auf, wie Sie sich in schweren Zeiten zurechtfinden können – mit praktischen Tipps, Hintergrundwissen und Informationen zum regionalen Netzwerk von Hilfsangeboten.
Von 10 - 14:30 Uhr
Dozentinnen: Carmen Gross & Katrin Klatt Kosten: Wir freuen uns über Spenden (Richtwert 20 Euro) Verpflegung: Snacks und Getränke stehen kostenlos bereit
